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금연하는법, 2022년 올해는 할 수 있습니다. 안녕하세요. 2020년이 엇그제 같은데 벌써 시간이 흘러서 1년이 지나고 2년이 지나 2022년이 되었네요. 코로나로 집에 있다보니까 오히려 날짜감각이 무뎌져서 시간이 더 빨리 지나가는 것 같아요. 아무튼 새해를 맞이하여 2022년 계획은 다들 세우셨나요? 다들 새해 계획에 맞춰서 자기계발을 위해 많이들 도전하시는데요. 저는 운동과 독서를 목표로 열심히 살아보려고 도전하고 있습니다. 그런데 책 읽기가 정말 힘들더라고요. 밖에서 일하고 와서 좀 쉬고 싶잖아요. 사실 그때 책 읽으면 되긴 하는데 아직은 정말 어렵습니다.. 보통 이루기 어려운 새해목표들이 운동이나 독서가 있는데 2개 다 하자니 힘든 상황입니다. 그리고 또 어려운 목표가 있는데 바로 금연입니다. 금연은 담배를 피우시는 분들이 새해 밝아오는 해를.. 2022. 3. 16.
3월 봄꽃축제 전남 여행지 요즘 날씨가 그렇게 춥더니 드디어 따뜻한 바람이 불어오고 있는데요. 햇빛도 좋아 빨래도 잘 마르고 따뜻하니 나른하고 여유로워진 것 같습니다. 그렇다면 이제 꽃도 구경해볼 수 있다는 것인데 좋은 날씨에 나들이 갈 겸 꽃 구경 가는 것도 좋을 것 같아요. 그래서 오늘은 봄꽃축제를 구경하실 수 있는 전남 순천 탐매마을을 소개하도록 하겠습니다. 순천 탐매마을은 최근 들어서 서서히 떠오르고 있는 새로운 전남의 꽃구경 장소로 이른 봄에 가보면 좋은 장소인데요. 예쁘게 피어있는 매화를 볼 수 있는 명소로도 알려져 있어 꾸준히 많은 분들이 찾고 계시는 장소 중에 하나로도 유명합니다. 순천으로 꽃구경을 떠올리면 탐매마을이라고 할 정도로 인기가 많아요. 봄꽃축제로 순천 탐매마을을 방문하시면 쭉 뻗어 있는 나무가 가득 찬 .. 2022. 3. 15.
골프할 때 좋은 골프웨어 브랜드 추천 안녕하세요. 최근에 정말 날씨가 춥고 바람부터 차가워서 밖에 나가기 힘들었는데요. 요즘은 날씨가 좀 풀려서 햇빛도 따뜻하고 바람도 따뜻해졌더라고요. 좀 오래 걸으면 살짝 땀이 나려고도 하는 만큼 날씨가 정말 좋아졌는데요. 그래서인지 그동안 추운 날씨로 고민되던 외출과 야외활동들을 하려고 나오시는 분들도 많이 보여요. 특히 골프를 치시는 분들에게는 이 따뜻한 날씨가 희소식이 아닐수가 없는데요. 골프는 넓은 필드에서 치는 스포츠다 보니 실내골프나 스크린골프가 있다고 하더라도 야외 필드 골프의 맛이 안나오는데요. 그 골프의 감각이 그리우셨던 분들은 이제 따뜻해진 날씨로 많이 라운딩 가실 것 같아요. 골프는 그냥 스윙만 해도 재밌다는 말이 나오긴 하지만 밖에서 바람체크도 하고 땅 질감도 체크하면서 전략적으로 플.. 2022. 3. 14.
서해안 가볼만한 장소 추천, 서해안물때표 참고하세요 코로나 그리고 아주 추웠던 겨울 날씨로 인해 집에만 박혀서 뒹굴거리는게 일상이었는데요. 저 뿐만 아니라 많은 분들이 야외활동을 많이 못하셨을 것 같습니다. 아무리 집이 답답하더라도 가볍게 공원이나 거리를 걷는 것은 사람이 많기 때문에 꺼려졌었는데요. 드디어 날씨가 조금 풀리면서 그나마 바깥에 나갈만 해졌습니다. 그래도 여전히 코로나 바이러스 확진자 수가 계속 늘어나고 있습니다. 그래서 그나마 사람이 적은 바다나 산에 가면 바람도 쐴 수 있어서 알아 보았는데요. 오늘은 서해안 가볼만한 장소들을 하나씩 소개해드리려고 합니다. 그리고 서해안에 구경을 가시면 서해안물때표를 꼭 참고하시면 좋은데요. 서해안물때표를 참고하시고 갯벌이나 바다를 둘 다 경험하실 수 있습니다. 태안의 안면도의 경우 1월, 2월, 3월 서.. 2022. 3. 13.
고주파 용법은 고주파 전파를이용한 전기요법의 일종으로이 가운데서 현재 가장 자주 사용되고 있는 것은극초단파요법으로이에 따라 얻어지는 효과로서는 심부조직에 댜한온열효과를 들 수.. 적응이 되는 질환으로서는 근골격계의 염증, 측간판증, 견수 증후군, 타박증 등이 있고 이런 것에 따른 동통의 경감에 효과적이라고 합니다. 또 온열요법은 전도열이나 방사열(복사열)을 이용하는 것으로 전도열을 이용하는 것으로는 광니, 모래, 온엄법, 온욕, 파라핀욕, 열기욕, 증기욕 등이 있고 방사열을 이용하는 것으로는 전광욕, 자외선요법, 고주파요법 등이 있있으며 온열에는 말초혈액순환의 개선, 신진대사의 촉진, 진통, 근긴장의 저항 등의 작용이 있으므로 관절류머티즘, 신경통, 근육통, 그 밖의 각종 만성염증, 피로회복에 사용된다고 합니다. 고주파온열치료기는 오심, 구토, 식욕부진, 팔다리저림과 같은 부작용이나 합병증이 나타나지 않고 열을 이용한 치료라 살짝 뜨거운 정도의 불편함만 있으며, 통증은 줄이고 효.. 2022. 3. 13.
서울 고속터미널꽃시장 구경가보세요 안녕하세요. 이제 슬슬 추운 날씨는 지나가고 햇빛도 따뜻해지고 평균 기온도 올라가면서 패딩을 입고 걸어다니면 살짝 더운 정도까지 날씨가 좋아졌는데요. 간만에 풀린 따뜻한 날씨에 많은 분들이 나들이를 가시거나 소풍을 가려고 준비하고 알아보고 계실 것 같아요. 오늘은 밖에 외출하셔서 구경할 거리를 찾으시는 분들께 나름 새롭고 좋은 경험을 해볼 수 있는 장소를 알려드리려고 합니다. 바로 고속터미널꽃시장인데요. 서울에서도 고속터미널꽃시장이 많더라고요. 꽃을 좋아하시거나 취미로 가꾸시는 분들에게는 정말 안성맞춤인 장소입니다. 색다른 꽃들도 많이 찾아볼 수 있고 집에 둘 꽃들도 정말 많이 보였습니다. 일단 꽃을 보면 괜히 기분이 좋아지고 향기도 좋아서 뭔가 다 잘 풀릴 것만 같은데요. 하지만 꽃이 가격이 막 저렴하.. 2022. 3. 12.
스토리가 있는 곳, 이누스몰 여러분은 어떤 취향을 가지고 계신가요? 심플하고 섬세한 사람, 항상 여유롭고, 오늘에 충실한 사람, 화려한 삶을 즐길 줄 아는 사람, 우리는 모두 각기 다른 취향을 가졌는데요. 이누스몰에서는 이런 점을 반영하여 욕실도 여러분의 취향과 라이프스타일에 맞춰 선택하라 말하고 있습니다. 먼저 이누스몰에서 추천하는 스타일 Floral은 화려함을 추구하고 특별한 가치를 중시하는 현대판 귀족스타일로 감각적이고 화려한 당신을 위해 18세기 유럽 살롱문화에서 영감을 받은 욕실을 큐리에이션했다고 하는데요. 욕실 한 벽면을 하나의 거대한 플로월 아트월은 마치 고풍스럽고 웅장한 궁전에 온 듯한 기분을 느끼게 하고 귓가에는 왈츠가 들리고 샴페인과 함께 중요한 이야기를 나누고 어느새 거울에 비친 당신의 모습에는 자신감이 넘치는 .. 2022. 3. 9.
맛있고 행복한 시간 웰리힐리파크조식 웰리힐리파크는 강원도 청정지역의 사계절 종합휴양타운인데요. 봄에는 싱그러운 자연과 호흡하며 박진감 넘치는 레저스포츠를 즐길 수 있으며 양 먹이 체험장, 루지, MTB, 고카트 등 다양한 레저 시설이 함께 하며 여름에는 물, 공기, 바람, 시설까지 깨끗한 2020년 우주 신상 워터파크 워터플래닛과 함께 다이나믹하고 시원한 여름 연휴를 제공하며 가을에는 천혜의 자연조건과 아름다움을 그대로 보전하여 친환경적으로 조성한 웰리힐리컨트리클럽에서 세계적인 골프장 설계의 거장 로버트 트렌트 존스 주니어의 숨결을 느낄 수 있는데요. 겨울에는 상상 그 이상의 무한 쾌감! 겨울 해발 600m에서 즐기는 무한쾌감을 느낄 수 있으며 최고의 겨울스포츠 스키&스노우보드를 즐기며 짜릿한 겨울 추억을 만들 수 있는데요. 또 웰리힐리파.. 2022. 3. 8.
옥천묘목시장, 어떤 묘목이 좋은 묘목인지 어떻게 알 수 있을까? 이제 대략 한달만 지나면 4월의 첫째주가 다가오는데요. 4월 5일의 식목일을 대비해서 오늘은 옥천묘목시장에서 좋은 묘목을 골라볼 수 있는 방법에 대해서 소개해드리려고 해요. 식목일의 유래는 산림을 다시 푸르르게 만들고자 하는 미국의 네브래스카주민들로부터 시작되었다고 하는데요. 우리나라에는 1949년에 처음으로 식목일이 지정되었다고 해요. 4월 5일인 이유는 겨울 내내 얼어있던 땅이 녹아내려서 나무를 심기 가장 적합한 날의 24절기 중 하나라고 하니 역시 조상은 위대한 것 같은데요. 바로 이 식목일을 기념하야 옥천묘목시장이 빠질 수 없죠. 나무심기는 그냥 전국민이 태어나면 무조건 하나씩 해야하는 걸로 의무를 좀 부여했으면 좋겠는데요. 계속되는 지구온난화와 대기의 오염을 보면서도 다들 느껴지는 것은 없는지 .. 2022. 3. 7.
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