반응형 브로콜리장점1 꼭 알아야 하는 브로콜리 효능 7가지 안녕하세요. 오늘은 우리가 살아가면서 꼭 알아야할 브로콜리 효능 7가지를 소개하려고 해요. 브로콜리를 저는 엄청 싫어하는데요. 그래도 좋다고 하니까 먹긴 하는데 정말 왜 먹어야 하는지 잘 알지도 못하고 먹었던 기억이 있네요. 알고보니 정말 좋은 효능이 많아서 꼭 먹어야 겠다는 생각이 들어서 이렇게 포스팅합니다. 염증 감소 및 알레르기 반응 감소 저는 몸에 염증이 많아서 종기 같은 것들이 많이 생기는데요. 이것을 보완해주는 물질인 오메가 3와 지방산이 많이 들어있다고 해요. 또한, 페놀성 화합물인 캠페롤 이란 물질이 들어있어서 알레르기로 인해서 신체에 자극을 주는것을 줄여준다고 해요. 다이어트 우리가 평생 해야하는것이 다이어트 아닐까 싶어요. 이번에 저도 다시 다이어트를 하려고 하는데요. 섬유질이 많고 소.. 2022. 10. 22. 이전 1 다음 반응형