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입냄새가 심한 이유를 알려드릴게요. 입냄새가 있으신분들은 엄청 스트레스를 받고 있는 걸 알고 있습니다. 저 또한 엄청 스트레스여서 양치, 가글을 한 이 있습니다. 원인과 냄새 예방 및 조치법을 알려드리겠습니다. 입냄새가 나는 이유를 알려드릴게요. 1. 입내새를 유발하는 음식 식사 시 섭취하게 되는 음식물들에 의해 구취가 발생하는 경우가 많습니다. 마늘이나 양파, 고지방 음식 등은 식사를 하고 난 후 일시적으로 불쾌한 냄새를 나게 합니다. 그렇기 때문에 입 냄새가 자주 날 때에는 유발하는 음식을 줄이거나 피하는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 공복 상태나 다이어트 등 탄수화물이 부족할 때 구취가 발생하기도 합니다. 2. 몸에 병이 있을 때 특정 병을 앓고 있는 경우 구취가 발생할 수 있습니다. 당뇨병이나 신장 질환, 편도선 염 등의 병을 앓고 .. 2022. 7. 13.
갑작스러운 어지러움, 울렁거림! 이석증 자가치료법 갑자기 눈앞이 핑 돌고 속이 울렁거리는 증상을 느끼신적이 있으신가요? 멀미를 하는 듯한 어지러움증이 나타난다면 이석증을 의심해봐야합니다. 이러한 이석증 환자가 최근에 늘어나는 추세라고 하는데요. 오늘은 이석증 증상과 이석증 자가치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이석증이란 무엇이며 원인은 무엇일까? 이석증은 귀의 이석의 일부가 있어야할 자리에서 벗어나 반고리관에 들어가서 어지러움증을 유발하는 흔히 발생될 수 있는 질병입니다. 이석증이 생기는 원인은 인체의 균형을 잡기 위해 귀에 전정기관이란 것이 있는데 이 전정기관은 반고리관과 이석기관으로 나뉩니다. 이 반고리관 내부에는 림프액으로 차여있어 머리가 회전을 하면 림프액도 같이 회전하여 인체의 회전을 감지하는데 머리가 심하게 흔들리면 칼슘성분으로 이루어진 .. 2022. 7. 13.
또다른 위험한 전염병 원숭이두창 원인 및 감염경로! 코로나19가 종식되기도 전에 또 다른 위험한 전염병이 발생되었습니다. 원숭이 두창이라는 전염병으로 코로나19 종식이 얼마 남지 않아 일상 생활 회복을 기대하고 있었는데 다시 새로운 전염병에 두려움이 앞섭니다. 코로나19 처럼 대유행이 되지 않도록 먼저 원숭이 두창 원인 및 감염경로에 대해 미리 알아보고 예방해보도록 하겠습니다. 원숭이 두창 원인은 무엇일까? 원숭이 두창 원인은 이름에서 확인 되듯이 천연두와 유사한 질병입니다. 과거에 천연두를 일으켰던 두창 바이러스는 현재는 박멸이 되었지만 원숭이한테서 처음 발견이 되어 원숭이 두창이라는 이름으로 불리우는 바이러스가 일으키는 질병입니다. 아프리카에서는 원숭이 두창이 풍토병으로 지속적으로 유행중이었으나, 최근 유럽과 북미, 호주 증에서 감염자가 발견되었습니다.. 2022. 7. 12.
위에 좋은 차는 어떠한 것들이 있을까요? 한번 알아보겠습니다. 현대인들은 각종 스트레스성 등으로 인하여 오랫동안 속이 쓰리고 소화불량에 배에 가스가 차는 등 위에 관련된 각종 질환에 시달리고 있습니다. 이런 질환을 예방하기 위해 위에 좋은 차는 어떠한 것들이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 현대인들의 고질병 위장 문제 여러가지 업무등으로 바쁜 현대인들. 불규칙한 식습관과 흔히 있는 밀가루 음식, 맵고 짠 음식, 기름진 음식 등으로 위산이 과다 분비되고 그 위산이 역류하는 등 만성적으로 위장 문제들을 가지고 있으며, 약을 먹고 있어도 너무도 쉽게 재발을 합니다. 이러한 문제로 만성 위장 문제는 위에 안좋은 음식과 나쁜 식습관등을 피하고 위에 좋은 음식, 소화가 잘되는 음식과 위에 좋은 차 등을 매일 섭취하여 재발을 막는 생활 습관 개선이 중요합니다. 그렇다면 위에 좋은.. 2022. 7. 11.
부메랑 처럼 돌아온 살들! 다이어트 요요 힘들게 뺀 살들. 먹고싶은거 꾹참고, 하기 싫은 운동을 억지로 해가며 힘들게 힘들게 뺀 내 살들이 다시 돌아오는 요요현상. 오늘은 다이어트 요요 현상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요요란 무엇이고 왜 요요현상이 발생되는 것일까? 다이어트 요요! 많이 들어보셨을 겁니다. 다이어트 요요는 장난감 요요처럼 빠진 살들이 다시 쪄서 되돌아온다는 것을 의미합니다. 힘들게 다이어트를 했는데 빠진 살들이 언제 그랬냐는듯 다시 되돌아 있다면 그것만큼 최악이 없을 겁니다. 다이어트 요요현상이 발생되는 이유는 우리의 몸은 에너지 저장을 지방의 형태로 전환시켜서 저장을 하게 되는데, 쉽게 많이 하는 굶는 다이어트를 하게 되면, 기초대사량이 떨어지고 체내에 언제 영양분이 들어올지 알수가 없어 들어올때마다 지방으로 축적하게 된다.. 2022. 7. 10.
다리에서 자꾸 쥐가 나는 원인에 대해 알아보고 대비해요. 가끔가다 일상생활에서 심하게 쥐가 나는 경우가 있어요. 시간이 지나면 괜찮아진다지만 그 기다리는 시간이 정말 스트레스 받더라구요. 그래서 오늘은 왜 내 다리에 이렇게 쥐가 나는지 그 원인을 알아보려고 해요. 다리에 쥐가 나는 증상은 어떤 의학 증상인가요? 다리에 갑자기 심한 통증이 오면서 움직이기 힘든 ‘쥐’가 난 경험은 누구나 있을 텐데요, 특히 날씨가 좋아지면서 달리기, 축구 등의 운동을 하다가 갑자기 다리에 쥐가 나는 경우가 많죠. 다리가 저린 증상과 쥐가 나는 증상을 혼동하기 쉬운데 다리에 찌릿한 느낌이 오는 ‘저린 증상’은 장시간 같은 자세로 있을 경우 혈액순환이 원활하지 못해서 발생하는 것이고, 다리에 ‘쥐’가 나서 통증이 발생하는 것은 주로 근육 수축으로 인한 경련 증상이랍니다. 다리에 쥐가.. 2022. 7. 9.
목에서 불편한 느낌이 든다면, 편도결석 빼는법 때론 아주 작은 불편함이라도 크게 느껴지게 되곤 합니다. 어딘가에 살짝 스치며 생긴 작은 상처에도 하루 종일 신경쓰이셨던 적이 한 번쯤 있으셨을텐데요, 혹시 목에 무언가가 껴 있는 듯한 불편함을 느껴보신 적이 있지 않으신가요? 이 때 알아두면 좋을 편도결석 빼는법 에 대해 알아보려 합니다. 편도결석은 무엇인가요? 편도결석 빼는법에 대해 알아보기에 앞서서 편도결석이란 무엇인지 먼저 이해해보는 것이 필요할 것 같습니다. 편도선을 살펴보면 구멍이 존재하는데 이 구멍에 찌꺼기들이 차츰 쌓이면서 하나의 결석이 된 형태를 편도결석이라고 합니다. 그래서 편도결석이 생기게 되면 우선 목에 무언가가 걸려있거나 껴 있는 듯한 불편함을 느끼게 되고 이로 인해 입냄새가 생기기도 합니다. 따라서 평상시에 구강관리에 세심하게 신.. 2022. 6. 30.
콜레스테롤 낮추는 음식 알아봤어요. 현대인의 만성질환 발병의 위험인자로 인식되는 콜레스테롤 문제를 해결하기 위해 콜레스테롤 낮추는 음식을 알아봤어요. 조금만 신경 쓰면 맛있는 음식으로도 건강을 유지할 수 있어요. 한 번 자세히 알아보겠습니다. 건강검진에 위험소견이 나왔어요. 평소에 등산도 열심히 하고 수영도 몇 년째 꾸준히 하셔서 건강하다고만 생각했던 엄마가 이번 건강검진에서 콜레스테롤 고위험 대상자가 되었어요. 총 콜레스테롤 수치가 높고, 고밀도 콜레스테롤 수치는 낮은데 저밀도 콜레스테롤 수치는 높다고 콜레스테롤 고위험 대상자로서 주기적인 관리와 조치가 필요하다고 하네요. 콜레스테롤 많이는 들어봤는데 저밀도, 고밀도는 뭘까요? 열심히 공부해봤어요. 콜레스테롤이란 무엇일까요? 콜레스테롤은 세포의 막을 형성하는 지질의 한 종류로 세포막을 보.. 2022. 6. 29.
노령화가 가속되는 시대! 치매 예방법에 대해 알아보겠습니다. 점점 흐려지는 기억력, 인지기능 저하 로 인해 발생하는 치매, 노령화 가속되는 이 시대에 다양한 원인으로 치매가 발생되고 있는데요. 치매 발생 원인과 치매 예방법에 대해 좀 더 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 치매 증상은 어떤 것들이 있을까요? 내가 약속은 했었나? 방금 전에 내가 무슨말을 했지? 등 초기에는 가벼운 건망증으로 시작되지만 시간이 지날수록 과거의 기억까지 제대로 떠올리지 못하며 점점 기본적인 정보에 대해서 잊게 됩니다. 그리고 적절한 단어 사용에 문제 등으로 소통에 어려움이 생기며 시간의 흐름조차 파악하기 어려워 사람과의 관계형성이나 일상적인 생활이 혼자서는 어려워지는 문제가 발생됩니다. 치매 예방법 어떠한 것들이 있을까요? 먼저 기본적으로 치매 예방법에서 가장 중요한 것은 규칙적인 생활 .. 2022. 6. 28.
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