반응형 코골이 줄이는 방법1 시끄러운 코골이 코골이 줄이는 방법! 사랑하는 가족의 뜻하지 않는 괴롭힘 코골이! 본인이 원해서 고는것이 아닌건 잘 알기에 고는 사람도 코골이를 듣는 사람도 서로가 굉장히 힘들고 피곤한데요. 코골이를 하는 사람은 수면의 질을 저하시키고 스트레스를 굉장히 받게 되는데 동거중인 가족에게도 동일한 고통을 주는 것 중 하나입니다. 심하면 불면증까지 발생될 수 있어 매우 심각한 위기가 될 수도 있는 것이 바로 코골이 인데요. 오늘은 코골이 줄이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코골이 원인은 무엇일까? 코골이는 잠을 자는 과정에서 좁아진 기도와 숨구멍을 통해 공기가 나가면서 발생하는 잡음이 바로 코골이입니다. 코골이를 하게 되면 스스로 고는지는 알수 없지만 숙면을 취하지 못하고 피로가 쌓여 잠을 자도 만성피로가 되고 일상생활에 영향을 끼칠수 있습.. 2022. 9. 6. 이전 1 다음 반응형