반응형 스트레스 관리방법1 만병의 원인 스트레스! 스트레스 관리방법 남녀노소 성별과 나이에 상관없이 모두가 가지고 있는 스트레스! 스트레스는 그 크기가 천차만별입니다. 작게 받는 경우도 있지만 심하게 받으면 만병의 원인이라는 사실은 누구나 알고 있을겁니다. 이 만병의 원인인 스트레스 관리방법에 대해 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다. 스트레스란 무엇일까? 스트레스는 인간이 심리적 또는 신체적으로 감당하기 어려운 상황에서 느끼는 불안을 느끼는 감정을 말합니다. 이 스트레스는 상황에 따라 작게 나타나기도 하고 크게 나타나기도 합니다. 별거아닌 사소한 일에도 받아들이는 사람에 따라 감정적인 불안감이 조성되기도 합니다. 비단 사람뿐만 아니라 모든 생명체는 스트레스를 받을 수 있습니다. 그렇다면 스트레스가 무조건 나쁜것일까요? 아닙니다. 적절한 스트레스는 긍정적인 감정을 더 키워.. 2022. 8. 2. 이전 1 다음 반응형