반응형 복합체1 비타민B16, 비타민 B 복합체에 대해 사람의 몸에 필요한 성분인 비타민은, 인체에서 스스로 생성해내지 못해서 음식이든. 영양제든 섭취를 하여서 비타민을 꾸준하게 섭취를 해야 하는데요, 비타민의 종류에도 많은 종류가 있습니다. 비타민 B 복합체는 세포 대사에서 중요한 역할을 하는 비타민들이라고 말하는데요, 비타민 B는 한때 여러 종류가 아닌 단일적인 비타민으로 많이 알려져 있었으니 많은 연구 끝에 비타민은 한가지가 아닌 여러 가지라고 밝혀졌습니다 그래서 비타민의 구체적인 이름도 있으며 비타민 B들은 체내에 축적이 되지 않기 때문에 위에서 말씀드렸다시피 과하지 않고 적정량을 주기적으로 먹어주는 것이 중요합니다. 비타민은 요즘 같은 코로나 19 시기에 중요한 면역력도 길러주고, 신경 기능을 강화시켜주고, 피부색과 근육 건강을 유지하게 해주며 신진.. 2022. 4. 19. 이전 1 다음 반응형