각종 환경오염과 미세먼지로 인해 피부질환, 면역력 저하로 인한 각종 질환 등에 시달리는 분들이 많습니다.
그런데 이런 문제들보다도 신경 써야 하는 부분은 바로 폐입니다.
호흡기관을 담당하고 있는 기관으로써 현대에 이르러보다 고통받고 있는 장기 중 하나입니다.
세계보건기구에 의하면 매년 420여만 명의 사람의 대기오염으로 인한 폐 질환으로 사망한다고 밝혔습니다.
서구화 음식으로 인한 폐 건강이 악화하고 있다고 전해집니다.
평소에 호흡기가 약한 편이라 가슴이 답답하고 염증이 자주 생기는 분들이라면 오늘 알아볼 폐에 좋은 차 참고하여 보시길 추천합니다.
첫 번째, 도라지 차입니다.
도라지 차는 기관지에 효과가 좋은 사포닌 성분을 함유하고 있습니다.
또한 몸의 차가운 기운을 따뜻하게 바꾸어주어 면역력을 향상하게 시켜줍니다.
그리고 폐를 맑게 해주는 효능이 있습니다.
두 번째, 호박 차입니다.
호박 차는 가래가 있거나 기침이 심하게 날 때 섭취하면 증상을 개선하는 데에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
특히 늙은 호박은 폐를 보호해주는 데에 좋은 효능이 있다고 합니다.
세 번째, 모과차입니다.
모과차는 가래를 없애주는 효능이 있으며 속을 편안하게 해주는 효능이 있습니다.
모과차는 특히 목과 관련된 질환을 예방하는 데에 도움을 줍니다.
폐렴, 감기, 기관지염으로 기침이 심할 때 섭취해주면 특히 좋다고 합니다.
네 번째, 오미자차입니다.
오미자차는 기관지의 점막을 보호해주어 잦은 기침을 가라앉혀주는 효능이 있습니다.
오미자를 꾸준히 섭취해주면 특히 천식을 개선하는 데에 도움을 준다고 합니다.
다섯 번째, 무차입니다.
무차는 무를 생으로 섭취하거나 즙을 짜서 섭취해주면 호흡기를 보호해줍니다.
목이 쉬었을 때 회복에 도움이 됩니다.
또한 무를 익혀서 섭취하면 소화 기능을 돕고 두통 증상을 개선하는 데에도 도움을 준다고 합니다.
여섯 번째, 배즙 차입니다.
배즙차는 열을 내려주는 효능이 있어 가래와 기침을 삭혀주며 갈증을 해소해주는 데 효과적입니다.
일곱 번째, 수세미차입니다.
수세미 차는 천식치료에 뛰어난 효능이 있는 차입니다.
또한 소염작용을 하기 때문에 비염, 축농증, 폐렴과 같은 질환에도 도움을 줍니다.
또한 수세미의 찬 성질이 몸의 열을 내려주어 가래를 삭혀줍니다.
여덟 번째, 유자차입니다.
유자차는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기를 예방해줍니다.
천식과 같은 기관지 질환의 증상 개선에도 도움을 줍니다.
아홉 번째, 생강차입니다.
생강은 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환으로 원활하게 합니다.
기관지염, 기침, 목감기, 가래를 해소하는 효과가 뛰어납니다.
그 외에 멀미, 소화에도 도움이 됩니다.
열 번째, 맥문동차입니다.
맥문동은 폐의 기능을 높이고 만성 기관지염과 인후염, 기침 가래에 효능이 있습니다.
폐 질환을 앓아 기력이 쇠한 노인이나 환자에게 도움이 됩니다.
맥문동 차를 수시로 마시면 감기 예방과 면역력을 높일 수 있어 환절기에 좋은 건강 차입니다.
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