누구나 딸꾹질때문에 괴롭거나 당황스러울 때가 있다. 갑작스럽게 다가오고 쉽게 멈춰지지 않아 성가실때도 많이 있다. 시간이 지나면 자연스레 해결되지만, 중요한 자리, 발표, 고객 응대 등 여러 딸꾹질이 발생해서는 안되는 자리에서 딸꾹질을 하면 당황스러워 어떻게 해야할지 모르는 경우가 많다. 그래서 많은 사람들이 딸꾹질을 멈추기 위해 다양하고 독특한 방법을 시도한다. 오늘은 그 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해 알아보고자 한다.
딸꾹질을 왜 발생할까?
딸꾹질은 횡경막의 수축 및 경련이 일어나 숨쉬려고 했지만 소리가 나가는 성문이 닫혀 버려 딸꾹하고 소리가 나서 딸꾹질이라고 불리게 되었습니다. 보통 48시간 이내 저절로 사라지는 가벼운 증상이지만 오랫동안 지속되면 심각한 질환으로 변질되기도 합니다. 이러한 딸꾹질이 발생하는 원인은 정확하게 알려진 바는 없으나 여러가지 발생 요인이 있습니다. 의료 전문가의 따르면 발생가능한 원인은 매운 음식을 먹거나 과식, 탄산음료, 급하게 음식 섭취 등 음식물 섭취에 의한 경우도 있고 강한 감정이나 스트레스 등으로 인해서 발생하는 경우도 있습니다.
그렇다면 딸꾹질 멈추는 방법은 어떤 것들이 있을까?
사람들은 자신만의 딸꾹질 멈추는 방법을 가지고 있다.
첫번째로 호흡과 자세를 통해 멈출 수 있다. 소리가 나오지 않도록 크게 호흡을 들여마시고 약 10~20초 간 숨을 참거나, 종이 봉지로 입을 막고 종이 봉지 안에서 숨을 쉰다. 이렇게 호흡으로 멈춰지지 않는다면, 무릎을 가슴쪽으로 끌어안고 있거나 앞으로 몸을 숙여 가슴을 부드럽게 마사지를 해줄 수 있다.
두번째로 음식으로 딸꾹질 멈추는 방법도 있다. 아주 차가운 물을 빨리 마시거나, 레몬이나 식초 등 을 먹어 식도에 자극을 주어 멈추는 방법도 있다.
세번째로 깜짝 놀래키는 방법도 있다. 갑작스레 놀라면 신경이 다른 쪽으로 분산되면서 순간적으로 딸꾹질이 멈추는 효과도 있다. 이 외에 혀를 잡아 당기거나, 침을 삼키는 동안 코를 자극하는 등 다양한 시도를 해볼 수가 있다.
딸꾹질이 지속적으로 멈추지 않을 경우엔 어떻게 해야하나?
딸꾹질이 멈추지 않고 지속될 경우 심각한 질환으로 변할 수가 있다. 딸꾹질 멈추는 방법으로 효과가 없이 48시간 이상 지속될 경우에는 병원을 찾아 전문의의 진단을 받아야 하며 각종 검사를 통해 의사 소견에 따라 약물치료가 진행될수 있다. 약물치료에는 근육이완제인 바클로펜, 간질 치료에 사용되는 가바펜틴, 항정신병 약물인 할로페리돌, 메스꺼움 등에 치료에 쓰이는 메토클로프라미드 등 여러가지 약물 치료가 진행됩니다. 이러한 딸꾹질 멈추는 방법에도 완화가 되지 않는다면 수술적인 방법이 동원되기도 하는데 신경차단술이나 횡경막 절제술 등이 진행되기도 한다.
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